Nasıl Vücut Tipine Uygun Giyinilir?

Her kadının vücut şekli ve ebadı başkadır, peki vücut tipine uygun olan kıyafetleri nasıl bulacaksın? İşin sırrı vücut ölçülerini bilmek ve modayı en güzel yanlarını vurgulamak ve geri kalan her şeyi saklamak için kullanmak!

Makalenin 1.Kısmı: Vücut Tipini BelirlemekDüzenleniyor

  1. 1
    Vücut tipini belirle. Kıvrımlarına dikkat et. Göğüs bölgen, belin ve kalçalarının birbirine nasıl bağlandığına bak.[1]
    • Aşağıdaki vücut tipleri kadın vücutlarını tanımlar, henüz ergenlik çağını tamamlamamış kızlar için değildir. Bazen vücut tipini yetişkinlik döneminden önce belirlemek mümkün olsa da, ancak göğüsler, kalçalar ve diğer kısımlar büyümesini tamamladıktan sonra vücut tipi anlaşılabilir.
    • Göğüs, bel ve kalçanı ölç. Her bölgenin ölçüsüne göre (santimetre olarak) vücut şeklini belirleyerek sana uygun olan kıyafetleri bulabilirsin.[2]
    • “En iyi” ya da “en kötü” vücut tipi diye bir şey yoktur. Şu anda senin çevrende belli bir vücut tipi moda olabilir, ama bu senin vücut tipinin “kötü” olduğu anlamına gelmez.
    • Her vücut tipinin artıları ve eksileri vardır. Vücut tipini bilmek en iyi şekilde görünmeni sağlayacak şekilde giyinmen içindir.
    • Modellerin vücutları bile bu kategorilerden birine dahildir.
  2. 2
    “Elma” vücut tipine mi sahipsin? Genellikle “dolgun-üst” gövdeyle tanımlanan bu tip, göğüslerin kalçalardan yedi sekiz santim veya daha geniş olduğu durumdur ve kadınların yaklaşık yüzde 14’ü bu vücut tipine sahiptir. Sadece aynada kendine bakarak bile elma vücut tipine sahip olup olmadığını anlayabilirsin.[3]
    • İnce kol ve bacaklar, özellikle kollar, ama geniş omuzlar genellikle bu vücut tipinin belirgin bir özelliğidir.
    • Kilo karın ve göğüs bölgesinde yoğunlaşır, bu da zaman zaman daha büyük göğüs bölgesi ve dışarı çıkık bir karın görünümü verir.
    • Küçük göğüslerin varsa bu durumda kilo karın çevrende toplanabilir.
    • Göğüslerinin hemen altında kalan bölgede hafif bir incelme olabilir ve bu da bu vücut tipinin “dolgun-üst” şeklinde tanımlanmasına neden olur.
    • Vücudunun üst kısmı dolgun olsa da, bacakların daha ince olmalıdır.
  3. 3
    “Armut” vücut tipine mi sahipsin? Elma vücut tipinin tam tersi “armut” vücut tipine sahip olduğun anlamına gelir. Bu vücut tipi dolgun-alt gövde (veya üçgen) olarak tanımlanır, kalçalar üst gövdeden gözle görülür şekilde daha geniştir ve kadınların yaklaşık yüzde 20’si bu vücut tipine sahiptir.[4]
    • Bu vücut tipine sahip olup olmadığını hemen anlarsın çünkü alt gövden yani kalçaların, üst bacakların ve bazen de popon daha fazla göze çarpar.
    • Omuzlar daha dardır, düşüktür ve fazla geniş değildir.
    • Genellikle en “kıvrımlı” vücut olarak tanımlanır. Yalnızca bacaklarına bakarak bile anlaması kolaydır çünkü bazen bacaklar vücudunun geri kalanına göre gözle görünür şekilde daha kalındır, kaslıdır ve dolgundur.
  4. 4
    “Düz/dikdörtgen vücut” tipine mi sahipsin? Kadınların yaklaşık yüzde 46’sı belin kalça ve göğüslerle hemen hemen aynı ölçüde olduğu bu vücut tipine sahiptir. Siluetin armut veya elma vücutlar kadar kıvrımlı değildir. Düz omuzların vardır ve oldukça düz bir görüntün vardır.[5]
    • İlk iki vücut tipinin aksine, dikdörtgen vücut tipini belirlemenin en iyi yolu ölçüm yapmaktır. Ölçümden sonra belinin göğüs bölgenden üç ile yirmi santim arası daha dar olduğunu göreceksin.
    • Düz durduğunda bel bölgende belirgin bir kıvrım görmemen gerekir.
    • Göğüs kafesin vücut şeklinin çoğunu belirler çünkü bel bölgen kıvrımlı bir görünüm verecek şekilde daha ince değildir.
    • Dikdörtgen vücut şekline rağmen, kıvrımlı kalçaların (armut kalça gibi) veya göğüs bölgenin altında biraz kilo fazlasıyla birlikte geniş bir göğsün olabilir.
  5. 5
    “Kum saati vücut” tipine mi sahipsin? Bu kadınların yalnızca yüzde 8’inde görülen en nadir vücut tipidir. Kalça ve göğüs ölçüsü genellikle eşittir ve bel daha incedir.[6]
    • Diğer vücut şekillerinin aksine kum saati vücut tipinde bel belirgin şekilde daha incedir.
    • Tüm kıvrımların yerli yerindedir. Yağ bütün vücuda eşit dağılır.
    • Aynaya baktığında kalça ve göğüs çevren aynı genişliktedir.
    • Üst kolların biraz daha etli, omuzların biraz daha geniş ve kalçan biraz daha dolgun da olsa kum saati vücut tipine sahip olabilirsin.
  6. 6
    Mevcut vücut şeklini beslenme ve egzersizle değiştirebilirsin. Genetik özelliklerin vücut yağının vücuduna nasıl dağıldığını belirler; bu doğal yatkınlık değiştirilemez. Ancak kilo fazlan yoksa, vücut tipin o kadar göze çarpmaz ve belirgin olmaz. Zayıf kadınlar obez kadınlara kıyasla birbirine daha çok benzer.
    • “Bölgesel İnceltme” mümkün değildir. Vücudunun belli bir bölgesini şekillendirmek mümkündür, bunun için karın egzersizleri yapabilirsin. Ama vücudun bunu yalnızca tek bir noktada gerçekleştirmez. Kadınlarda bu değişim istesen de istemesen de göğüs, kalça ve popoda daha belirgindir.
    • “Bölgesel Dolgunlaştırma” mümkün değildir. Aynı şekilde, operasyon geçirmeden, vücudunun belli bölgelerini daha dolgun hale getiremezsin. Göğüs egzersizleri yapmak veya cilt kremleri kullanmak göğüslerini büyütmez. Göğüs egzersizleri göğüs bölgesinin sıkılaşmasını ve güçlenmesini sağlar ama bu göğüslerini büyütmekle aynı değildir.
    • Bazı vücut tiplerinin belli bölgelerden kilo alma ve vermeye yatkınlığı vardır. Örneğin, kum saati vücut tipine sahip olan bir kadın göğüs ve kalça bölgesinden kilo alıp vermeye yatkındır, bel bölgesinden değil. Ancak aynı kiloda olsa bile, elma vücut şekline sahip bir kadın kalçalarından kilo almaya yatkındır, göğüs bölgesinden değil.
    • Vücut tipini değiştirmek için en çok kardiyo ve direnç antrenmanları kullanılır. Vücudunun kolay yağlandığını veya hızlı yağ yaktığını bilerek vücudunun ihtiyaçlarına uygun bir egzersiz planı oluşturabilirsin.[7]
    • Unutma ki kıyafetler vücudunu hoş göstermek için vardır, vücudun kıyafetleri hoş göstermek zorunda değildir. Oyuncular, modeller ve bu gibi kişiler altında yatan vücut tipleri ne olursa olsun muhteşem görünmek için giyinirler. Hatta modeller her zaman her kıyafetin içinde çok iyi görünmezler. Bir tasarımcı bir fotoğraf çekimi veya bir defile düzenlediğinde, kıyafetleri en iyi taşıyan modeli seçer… Modeller birbiriyle yer değiştiremez.
    • İdeal vücut tipi zaman içinde değişir. Victoria döneminde Amerika’da “Kum saati” kusursuzluğun sembolüydü ve kadınların böyle görünmek için korse giymeleri gerekiyordu. 1920'lerde, ideal kadın vücudu erkeksi “Dikdörtgen” vücut tipiydi ve kadınların düzleştirici korseler giyip göğüslerini düz göstermesi gerekiyordu.[8]
    • Farklı kültür ve alt kültürlerin ideal vücut tipi algıları farklıdır. Amerika’da Afro-Amerikan bir kadın kıvrımlı ve yuvarlak bir kalçaya sahip olduğu için beğenilebilir. Ancak Japonya’daki bir kadın için aynısı geçerli olmayabilir.
  7. 7
    Genetik özelliklerini incele. Aile genleri vücut tipinde büyük rol oynar. Ortak bir özellik görmek için ailendeki diğer kadınlara bak. Ailendeki kadınlar belirli bir vücut tipine sahipse, büyük ihtimalle aynısı senin için de geçerlidir. Unutma, sadece annenin değil, babanın ailesi de etkilidir!
    Advertisement

Makalenin 2.Kısmı: Vücut Tipine Göre GiyinmekDüzenleniyor

  1. 1
    Elma vücut tipine göre giyin. Elma vücut tipine uygun giyinmek için dikkatleri karın bölgenden uzaklaştırmalı ve diğer bölgelerini vurgulayan kıyafetler giymelisin.
    • Vücut hatlarını izle ve detayları vücudunun üst ve alt üçte birlik kısmında kullan. Bu vücut tipiyle, hafif V yaka gömlek, bluz veya elbiseleri fazla şık veya abartılı görünmeden giyebilirsin.
    • Dikkatleri bel ve omuz/kol bölgenden uzaklaştır (uzun kollu giy) ve göğüs ve boyun bölgeni vurgula (örn. V yakalar).
    • Düz veya dar kesim pantolonlar yerine İspanyol paça pantolonları tercih et ve geniş omuzlar ve/veya dolgun üst gövdeni dengelemeye yardımcı ol. Dikkatleri karın bölgenden uzaklaştırmak için kalça kemiğinin altından başlayan alt giyimleri tercih et.
    • Belini sıkan elbise ve kemerlerden kaçın. Bu muhtemelen göze sokmak istemeyeceğin kıvrımların vurgulanmasına neden olacaktır.
    • Dilersen kıvrımlarını kapatan bol üstler giy.
    • Bu bölgeden uzakta kalan bir bölgeni vurgula veya gizlemek istediğin bölgeyi koyu renklerle kapat.
  2. 2
    Armut vücut şekline göre giyin. Bu vücut tipine uygun giyinmenin püf noktası omuz ve göğüs bölgeni dolgun gösteren bir şey giymektir. Alt gövdeni vurgulamayarak üst gövdene yoğunlaş.
    • Armut vücut şekline sahipsen, eğer istersen kalça ve poponu daha ince göstermek için yapabileceğin şeyler vardır.
    • Üst ve alt gövdeni dengele. Omuzlarını biraz daha öne çıkaran üstler giymeye çalış.
    • Bacaklarını incelten pantolon ve taytlardan kaçın.
    • Göğüslerini daha dolgun gösteren bir sütyen giymeyi düşünebilirsin.
    • Düz kesim veya paçaları hafif bol kesim pantolonları topuklularla giy. Bileklerini saran dar kesim pantolonlar alt gövdenin ters üçgen şeklinde görünmesine neden olabilir. İspanyol paçalar bacaklarının üst gövdene kıyasla çok kalın görünmesine ve hatta çarpık bacaklı görünmene neden olabilir.
  3. 3
    Düz veya dikdörtgen vücut tipine göre giyin. Bu vücut tipiyle kıvrımlardan yoksun uzun ve ince bir vücudun olabilir. Buna bazen “erkeksi” profil derler. Amacın ince profilini hoş gösterecek, siluetini parçalara ayırarak bel bölgenin üstünde ve altında kıvrımlar yaratacak kıyafetler giymek.
    • Bu vücut tipine sahipsen, kıvrımları belirginleştirmek için belini “sıkabilirsin”. Örneğin elbiseni kemerle kullan.
    • Vücut şekline doku, hacim ve feminenlik katmak için fırfır ve farbela detaylı kıyafetler seç. Örneğin, göğüs bölgesi işlemeli bir elbise genellikle bu bölgeyi daha büyük gösteren bir “ağırlık” katar.
    • Erkek kıyafetlerinden uzak dur. Örneğin, bol kot pantolonlar ve eşofmanlar seni “oğlan çocuğu” gibi gösterecektir, potansiyel bir kız arkadaş gibi değil. Bunun yerine, vücut tipine uygun olan dar kesim kotları seç ve egzersiz yaparken senin gibi kadınlar için uygun spor kıyafetleri giy.
    • Muhteşem bacaklarını vurgulamak için bol bol mini etek ve parlak renkli tayt al. Bunlar da düz bir vücuda şekil verirler.
    • Biçimlendiren ürünler kullan. Dikdörtgen vücut tipi biçim veren iç çamaşırlardan yararlanabilir. Örneğin, göğüsleri büyük gösteren bir sütyen çok fazla çaba sarf etmene gerek kalmadan köşeli hatlarını dengeleyecektir.
  4. 4
    Kum saati vücut tipine göre giyin. Seni “kutu gibi” gösterecek her şeyden kaçın! Harika kıvrımların var, onların kıymetini bil.
    • Giyinirken odak noktası olarak belini kullan. Bu, belinin en ince kısmını saran kıyafetler ve aksesuarlar kullanman anlamına gelir. İlgiyi bu noktaya çekmek kıvrımlarının daha belirgin olmasını sağlar.
    • Vücut hatlarını izleyerek güzel kıvrımlarını hoş göster. Özel dikim kıyafetler genellikle vücut hatlarını daha hoş gösterir. Şekilsiz veya dökümlü kıyafetler göğüs bölgesine fazla odaklanarak kum saati şekilli vücutları kilolu veya hamile gibi gösterir.
    • Belini öne çıkarırken üst ve alt gövdeni dengele. Bel kısmını sıkan elbiseler ve kemerlerle dikkatleri beline çek.
    • Kıvrımlı kadınların göğüsleri bazen çok ön planda kalabilir. Kıyafetin yaka kısmı çok açıksa veya uygunsuzsa, o kıyafeti askıya geri koy.
    • Göğüslerini şekillendir. Kum saati vücut tipine sahipsen, muhtemelen göğüslerin büyüktür; önceliğin göğüslerini destekleyen bir sütyen giymek olmalı, böylece göğüslerin sarkık ve pörsük değil, dik görünür.
    • V yaka elbise ve üstler giy. İri göğüslü kadınlara genelde her yaka kesimi uymasına rağmen, V yaka genellikle en hoş gösteren kesimdir. Duruma uygun olandan fazla dekolte giymemeye özen göstermen yeterli.
    Advertisement

İpuçlarıDüzenleniyor

  • Vücut tipin ne olursa olsun, bacaklarını daha uzun göstermek genellikle hoş bir görünüm kazandırır.
  • Ufak tefek bir kadınsan (kısa boylu ve zayıf), uzun paltolar ve uzun elbiseler giymekten kaçın, bunlar seni bodur gösterir. Kısa montlar, şortlar ve mini elbiseler ufak tefek siluetini kusursuz gösterecektir. Tek renk veya dikey çizgili desenler giymek daha uzun görünmeni sağlar. Topuklu ayakkabı giymeyi de dene! Bacaklarını uzun göster.
  • Profesyonel bir sütyen provası randevusu al; hayatını değiştirir ve göğüslerinin muhteşem görünmesini sağlar!
  • Tüm seçenekleri düşün. Bir şeyi giymeye alışkın olmadığın için hemen geri çevirme. Arada bir konfor alanının dışına çık!
  • Renk ve desenleri düşünerek seç. Gizlemeyi tercih ettiğin kıvrımların veya fazlalıkların varsa, bu bölgelerde düz ve koyu renkleri tercih et (siyah, lacivert, koyu mor).
  • Dikkatleri sorunlu bölgelerinden uzaklaştırmak için beğendiğin bölgelerinde parlak renkler ve desenleri tercih et!
  • Belini saran ve göğüs kısmı drapeli elbiseler veya üstler ancak geniş bir göğüs bölgen varsa iyi bir fikirdir; aksi halde göğüslerini orantısız şekilde küçük gösterebilir (armut vücut tipine sahipsen) veya göğsün ve omuzların düz ve kare görünebilir (düz vücut tipine sahipsen).
  • Düz bir karnın varsa ve onu göstermekten çekinmiyorsan, karnı açıkta bırakan üstler göğüslerinin beline kıyasla daha büyük görünmesini sağlar.

Bu makale işine yaradı mı?

Evet
Hayır