Güneş Yanığından Sonra Derinin Soyulması Nasıl Önlenir?

Ortak yazar: Luba Lee, FNP-BC

İnsan derisini oluşturan hücreler sürekli olarak dökülüp yenilenir. Deri, aşırı güneşe maruz kalıp zarar gördüğünde, zarar gören büyük hücre grupları aynı anda dökülür, bu da derinin gözle görünür beyaz kısımlarının soyulup dökülmesine yol açar. Bu durum göze hiç hoş gözükmeyebilir ve rahatsızlık da verir çünkü etrafındaki deri çoğunlukla yanmış, su toplamış ve kurudur. Güneş yanığından sonra derinin soyulmasını önlemenin en iyi yolu, baştan yüksek koruma seviyeli güneş kremini bolca sürerek güneş yanığını önlemektir. Güneş kremi sürmek unutulduğu ya da krem yanlış sürüldüğü için güneş yanığı ortaya çıkarsa deri zaten değiştirilemez biçimde zarar görmüş demektir. Ama, soyulan derinin ağrısı ve verdiği rahatsızlık hissi, güneşten yanan yer nemli tutularak, tahriş edicilerden uzak tutarak ve sağlıklı beslenerek azaltılabilir.

Makalenin 1.Kısmı: Hemen Soyulmayı Önlemek

  1. 1
    Vücudunu susuz bırakma. Cildini susuz bırakmamak ve nemlendirmek için bol su iç, böylece cildin kendini onarmak için yeterince çalışabilir. Güneşe maruz kalmak ciltte sıvı ve su kaybını arttırır, o yüzden güneş yanığından sonra kaybedilen sıvıları yerine koymak önemlidir.
    • En iyi seçeneğin su içmek. Ama, biraz şekersiz çay içmeyi de deneyebilirsin. Yeşil ve siyah çaydaki antioksidanlar güneşten kaynaklanan serbest radikal hasarını onarmaya yardım edebilir.[1]
  2. 2
    Her 3-4 saatte bir 20-30 dakika boyunca soğuk kompres yap. Soğuk suya batırılmış bir bez ya da havluya sarılmış bir buz torbası kullan. Soğuk kompresi güneşten yanan cildine 20-30 dakika bastır. Birkaç gün boyunca bunu her 3-4 saatte bir tekrarla.[2]
    • Bu, cildini serinletip daha hızlı iyileşmesini sağlar.
    • Her defasında temiz bir bez ya da havlu kullan.
  3. 3
    Daha fazla güneş hasarını önle. Zaten zarar görmüş cildini korumadan dışarıda zaman geçirmek, soyulma riskini arttıracak ve yanığını kötüleştirecektir. Bunun nedeni, dıştaki koruyucu ölü deri katmanı zarar gördüğü için, zararlı morötesi ışınların bu cilt katmanından daha fazla geçecek olmasıdır.[3]
    • Dışarıda olacaksan ve cildin güneşten zarar görmüşse, güneşten koruma faktörü (SPF) 30 ve daha yüksek olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullan. Ayrıca, daha fazla zarar görmemek için koruyucu giysiler ve aksesuarlar (örneğin, şapka ve güneş gözlüğü) giy.[4]
  4. 4
    Yulaf ezmesi banyosu yap. Yulaf ezmesinin rahatlatıcı ve nemlendirici özellikleri, cildin doğal nemini korumasına yardımcı olabilir ve yanan derinin soyulmasına engel olabilir. Yulaf ezmesi banyosu yapmak için, 1-3 su bardağı yulaf ezmesini ılık suyla dolu bir küvete karıştır. Yulaf ezmesi banyosunun içinde 15-30 dakika kal ve yulaf ezmesi banyon bitince vücudunu temiz suyla durula.
    • Yulaf ezmesi banyosundan sonra, cildini daha da nemlendirmek için vücuduna nemlendirici sür.
    • Cildinin güneş yanığından sonra soyulma riskini en aza indirmek için, bu çözümü her gün yatmadan önce uygulayabilrsin.
  5. 5
    Güneş yanığı olan cildine aloe vera sür. Aloe vera, dünyada uzun zamandır rahatlatıcı etkileri nedeniyle övülen doğal bir kaktüs özüdür. Aloe vera losyonu ya da saf aloe vera jeli satın alabilirsin veya bir aloe vera bitkisini yarıp bitkinin suyunu soyulan cildine doğrudan sürebilirsin.[5] Aloe vera iyileşmeye yardımcı olabilir, güneş yanığının verdiği acıyla mücadele edebilir ve enfeksiyonu önleyebilir.
    • Yapış yapış olmaması için %98 ila %100 aloe vera bitkisi içeren saf aloe vera bulmaya çalış.[6]
    • Aloe verayı buzdolabında saklamayı düşün çünkü cildine sürdüğünde daha da serinletici gelir.[7]
    Advertisement

Makalenin 2.Kısmı: Diğer Soyulma Çözümlerini Kullanmak

  1. 1
    Nemlendirici sür. Cildinin güneşten yanan yerlerine nemlendirici sür. Çoğu eczanede bulunan, güneşten yeni yanmış cilt için özel olarak tasarlanan nemlendiriciler vardır. Alkol, petrol, benzokain, lidokain, retinol ve AHA’lar (alfa hidroksil asitler) içeren nemlendiricilerden uzak dur çünkü bunlar hassas cildi kurutup daha çok tahriş edebilir.[8]
    • Nemlendiriciyi mümkünse gün boyu sür; maksimum nemlendirici emilimini sağlamak için banyodan sonra da sür.[9]
    • Güneş yanıklarına asla bebek yağı, Hindistan cevizi yağı, petrol ürünleri ya da gliserin bazlı nemlendiriciler sürme. Yağlar normalde cildin üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturur ama bu, güneş yanığından kaynaklanan ısıyı içeriye hapsedebilir ve bu da durumu daha kötü yapar.
  2. 2
    Güneşten yanan cildine yeşil ya da siyah çay kompresi yap. Çayda doğal olarak oluşan tanik asitler, güneşten zarar gören cilt için harika bir çözümdür. Siyah çayı demleyip buzdolabında soğuttuktan sonra yanan cildine kompres yaparak ya da sprey şişesi kullanarak sür.[10]
    • Çay, iltihabı ve kızarıklığı azaltır ve iyileşmeyi teşvik eder.
    • Kompres yapmak ya da sprey şişesi kullanmak yerine gerçek çay poşetlerini cildine bastırmayı da deneyebilirsin.[11]
  3. 3
    Karbonat banyosu yap. Karbonat banyosu, cildin pH dengesini tekrar sağlamasına ve yanmadan kaynaklanan tahrişi rahatlatmaya yardım edebilir. Banyo suyuna yaklaşık ¾ su bardağı karbonat ekle ve 15-20 dakika içinde kaldıktan sonra cildini temiz suyla durula.[12]
    • Ayrıca, tepeleme dolu 1 çorba kaşığı karbonatı bir kâse soğuk suya ekleyip karışıma bir bez batırabilir ve suyunu sıktığın bezi hassas, yanık yerlere kompres olarak uygulayabilirsin.[13]
    • Yeterince sıvı aldığını, idrarının renginin açık sarı olmasından anlarsın.[14]
  4. 4
    Güneşten yanan cildine sirke sür. Beyaz sirkeyi ya da elma sirkesini sprey şişeye dök ve sirkeyi güneş yanığına püskürt. Sirke, göze hoş görünmeyen su toplanmalarını ve soyulmayı engellemeye yardım edebilir.[15]
    • Sirkenin kokusu çok kötüyse 1 ölçek suyla 1 ölçek sirkeyi karıştırıp cildine bu şekilde de püskürtebilirsin.
  5. 5
    Güneşten yanan cildine tam yağlı süt sür. Bir el bezini tam yağlı, soğuk süte batır ve sütün fazlasını sık. Sonra, elbezini güneş yanığına uygula ve bezi cildinde 10 dakika beklet. Sonra da burayı temiz suyla yıka.[16] Bu işlemi, cildin tamamen iyileşene kadar günde 2-3 kez tekrarla.
    • Süt, yanık cilt için çok faydalıdır çünkü sütteki proteinin rahatlatıcı etkisi vardır, laktik asitse yanık ciltteki tahrişi ve kaşıntıyı azaltabilir.
  6. 6
    Güneşten yanan cildine nane yaprakları sür. Nane yaprakları, soyulma sürecini sona erdirmeye yardımcı olabilir, cildin pürüzsüz ve sağlıklı olmasını sağlayabilir. Bu çözümü kullanmak için taze nane yapraklarını al, sularını çıkarmak için bir kâsede ez, sonra da çıkan suyu doğrudan yüzünün soyulan kısmına sür.[17]
  7. 7
    Dengeli beslen. Su, meyve, sebze ve yağsız et bakımından dengeli ve besleyici bir diyet, cildinin sağlıklı kalmasını sağlar ve güneş yanığıyla soyulmanın olumsuz etkilerini azaltır.
    • Bol protein, demir, A, C ve E vitamini içeren yiyecekleri ye. Bu besin maddeleri, cildinin güneşten yanan yerinin iyileşmeye hazır olmasını sağlar.
    Advertisement

Makalenin 3.Kısmı: Soyulmayı Teşvik Eden Hareketlerden Kaçınmak

  1. 1
    Cildini kaşımaktan kaçın. Güneşten yanan cilt çoğunlukla kaşınır ama cildini kaşımak ya da soymak güneşten yanan yerlerdeki doku hasarını arttırır, cildin daha çok soyulmasına neden olur ve deri enfeksiyonu riskini arttırır.[18]
    • Güneş yanığını kaşıma isteği duyarsan bu isteğini geçici olarak geçirmek için beze sarılmış buz küpünü ya da nemli kâğıt havluyu cildine uygulamayı ve bu bölgeyi küçük daireler çizerek ovuşturmayı dene.
    • Soyulan deriyi kesinlikle alman gerekiyorsa, ne kadar cazip gelse de deriyi çekme. Onun yerine, küçük bir makasla derinin o kısmını kes.[19]
  2. 2
    Sıcak suyla ya da sert bir sabunla banyo yapmaktan kaçın. Sıcak su kullanmak yerine serin ya da ılık suyla banyo yapmayı dene. Sıcak su, cildini kurutup soyulmayı teşvik eder ama daha serin su cildine iyi gelir ve soyulma ihtimalini azaltır. Yumuşak ve tercihen kokusuz bir sabun kullan. Sert ve kokulu sabunlar cildini tahriş edebilir.[20]
    • Banyodan sonra cildini ovarak kurutmaktan da kaçın çünkü cildinin en dıştaki, yanmış katmanını çıkarabilirsin ve bu da soyulmaya neden olabilir.
  3. 3
    Sert temizleyiciler ya da peeling’ler kullanmaktan kaçın. Sabunlar, cildi çok kurutabilir ve güneş yanığın olduğunda, iyileşmeyi teşvik etmek ve soyulmayı önlemek için cildinin olabildiğince nemli kalması gerekir. Sabun kullanımını en aza indir ve sabunu özellikle yanan yerlerinde kullanmaktan mutlaka kaçın.
    • Sabun kullanırsan sabunu sürmek için bez ya da lif kullanmamaya çalış. Bu materyallerin sert yüzeyleri cildini tahriş edebilir ve soyulmayı teşvik edebilir.
    • Yüzünü, koltuk altlarını, ayaklarını ve kasıklarını temizlemek için Dove, Agarta ya da Rosece gibi yumuşak bir sabun seç. Vücudunun geriye kalanını sadece suyla durula.
    • Tıraştan ve ağdadan da kaçın. Tıraş olmak zorundaysan yoğun, nemlendirici bir tıraş kremi, jeli ya da losyonu kullanmaya çalış.[21]
    Advertisement

Uyarılar

  • Sık sık meydana gelen güneş yanıkları kansere, erken yaşlanmaya ve su toplanmalarına yol açabilir. Ne olursa olsun korunmadan güneşe maruz kalınmamalıdır. Daima 30 ya da daha yüksek güneş koruma faktörlü güneş kremi kullan ve güneş kremini sık sık yenile, özellikle de ıslanırsan.
  • Eğer yakın zamanda güneşe maruz kalmaktan kaynaklanmayan aşırı bir deri dökülmesi yaşıyorsan doktora muayene ol çünkü derinin soyulmasına yol açan bazı hastalıklar vardır.
Advertisement

Bu wikiHow makalesi hakkında

Tıbbi Değerlendirme Kurulu
Luba Lee, FNP-BC bu makalenin ortak yazarıdır. Luba Lee, Tenesse’de yer alan ve Amerika’da uzmanlıkta daha kalifiye olunduğunu gösteren Board Sertifikası’na sahip bir Aile Hemşiresi’dir. Hemşirelikte Yüksek Lisans derecesini 2006 yılında Tennessee Üniversitesi’nden almıştır.

Bu makale işine yaradı mı?

Evet
Hayır
Advertisement