Deri Çatlakları Nasıl Geçer?

Ortak yazar: Jurdy Dugdale, RN

Deri çatlaklarından sıkıldıysan yalnız değilsin! Birçok kişi, özellikle de kadınlar yaşamları boyunca deri çatlağıyla karşılaşır. Deri çatlakları; hamilelik, buluğ çağı ya da hızlı kilo artışı ya da kaybı yüzünden vücut ölçüsündeki ani değişimlerde meydana gelebilir. Hamile kadınların %90’ının batın bölgelerinde, kalçalarında ve uyluklarında deri çatlakları meydana gelir ve bu durum maalesef genetiktir. Annende deri çatlakları varsa, sende de olma ihtimali var.[1] Deri çatlakların muhtemelen tamamen geçmeyecek olsa da hafifletmeye yardımcı olmak için topikal bakımlardan ve tıbbi müdahalelerden yararlanabilirsin.

Makalenin 1.Yöntemi:
Topikal Bakımlar Kullanmak

  1. 1
    Karite yağı sür. Bazı insanlarda işe yarayan çözümlerden biri, karite yağıdır. Karite yağı,
    yangıyı azaltabilir
    ve cildine bolca nem sağlar. Saf karite yağını dene ya da içinde karite yağı olan, her gün sürebileceğin bir losyon bul.[2]
  2. 2
    Hindistan cevizi yağı kullan. Hindistan cevizi yağı bazlı nemlendiriciler ya da losyonlar, cildi nemlendirmek ve deri çatlaklarını azaltmak için mükemmeldir. Saf Hindistan cevizi yağını herhangi bir marketin pişirme yağları bölümünden satın alabilirsin. Katı Hindistan cevizi yağıyla ya da Hindistan cevizi yağı bazlı kalıp losyonla cildine masaj yap.
  3. 3
    Retinoik asit kremini dene. Retinoik kreminin, deri çatlaklarına faydalı olduğu bulunmuştur.[3] Öte yandan,
    en çok yeni oluşan deri çatlaklarında işe yarar.
    İşe yaramasının nedeni muhtemelen
    kolajen üretimini arttırmasıdır;
    kolajen üretimi de cildinin görüntüsünü iyileştirir.[4]

    Retinoik Asitli Krem Talimatları ve Uyarıları
    Eğer emziriyorsan ya da hamileysen bu ürünleri kullanma çünkü bebeğin için zararlı yan etkileri olabilir.
    Tretin ve Renova gibi ürünleri almak için reçeteye ihtiyacın olacak ama diğer ürünler reçetesiz mevcuttur.
    Doktorun sana bu ürünleri ne sıklıkta kullanman gerektiğini söyleyecektir. Reçetesiz ürünler içinse ürünün üstündeki talimatları okumalısın.

  4. 4
    Glikolik asit ve askorbik asit kombinasyonunu dene. Bu kremler birlikte, zaman içinde cildin elastikiyetini arttırabilir ve deri çatlaklarını hafifletebilir. Genel olarak, bu kremleri her gün sürdüğünde
    üç ay kadar kısa bir süre içinde işe yaramaya başlar.
    [5]
    • Bu içerikler, reçetesiz mevcuttur ama ayrı satın alman gerekir.
  5. 5
    Trikloroasetik asit içeren bir kimyasal peeling kullan. Kimyasal peeling’ler de deri çatlaklarını hafifletmeye yardım edebilir. Ama genellikle en çok mikrodermabrazyon gibi başka tedavilerle birlikte işe yarar.[6]
    • Genellikle, en iyisi
      kimyasal peeling’i bir uzmana yaptırmaktır
      ama bunun için reçetesiz ürünler de bulabilirsin.
    • Peeling yaptırınca cildin birkaç gün içinde soyulacaktır; bu da deri çatlaklarının rengini açabilir. Birden fazla tedavi gerekebilir.
  6. 6
    Deri çatlaklarını E vitaminiyle hafiflet. Her gün E vitamini içeren bir losyon sürmek, deri çatlaklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Onları yok etmesi olası değil ama zamanla cildinin görüntüsünü iyileştirebilir.[7]
    • E vitamini, deri çatlaklarına karşı birkaç şekilde fayda sağlar. Cildini hasarlara karşı korur ve bu da çatlakları hafifletebilir. Ayrıca, E vitamini hem yangı önleyici hem de antioksidandır.[8]
    • E vitamini kremleri, reçetesiz mevcuttur.
  7. 7
    İnek memesi kremini dene. İnek memesi kremleri yoğun nemlendirici losyonlardır ve çatlamış ve esasında tahriş olmuş inek memeleri için tasarlanmıştır. Bu losyonlar artık eczanelerde cilt losyonları olarak yaygın biçimde mevcuttur ve özellikle emziren kadınlarla deri çatlakları olanlar için faydalıdır. İnek memesi kremleri hem deri çatlaklarını azaltmak hem de yenilerinin oluşmasını önlemek için düzenli olarak kullanılabilir.
    Reklam

Makalenin 2.Yöntemi:
Tıbbi Müdahaleler Denemek

  1. 1
    Daha iyi elastikiyet için darbeli boya lazeri araştır. Vasküler lazer tedavisi olarak da bilinen bu lazer tedavisi, deri çatlaklarını hafifletebilir. Kolajen üretimini de arttırarak cildini daha elastik hale getirebilir.[9]
    • Tedaviler seans başına 600-1000 TL arası. Gözle görülür bir gelişme için üç ila altı seans yaptırmak gerekebilir ve tedavi ettirdiğin bölgenin boyutuna bağlı olarak seans sayısı artabilir.
    • İyileşmek için beklemen gerekmeyecek ama tedaviden sonra kısa bir süre
      güneşten uzak durmalısın.
      [10]
  2. 2
    Deri çatlaklarının cildinle kaynaşmasına yardımcı olan fraksiyonel lazer tedavisini soruştur. Fraksiyonel lazer terapisi cildin daha küçük alanlarını yenilemeye odaklanır. Lazer, deri çatlaklarının kenarlarını hedef alır, cildin yüzeyini pürüzsüzleştirir.[11] Etkilenmiş bölgelerin dokusunu değiştirerek cildinin geri kalanına daha çok benzemesini sağlar.[12]
    • Bu tedavi, seans başına 500-1500 TL tutabilir ve muhtemelen birden fazla (en az üç) seansa ihtiyacın olacak, ama seans sayısı çatlaklarının ciddiyetine bağlıdır. Tedaviden sonra
      birkaç gün güneşe çıkmaman gerek.
      [13]
  3. 3
    Bütün çatlak türlerine karşı, trombosit bakımından zenginleştirilmiş plazma enjeksiyonu yaptır. Bu teknikte, doktorun, tedavi için senin kendi kanını kullanır. Kandaki plazma ayrıştırılarak deri çatlaklarının içerisine enjekte edilir. Bunun sonucunda, plazma, cilt yenilenmesini ve kolajen üretimini arttırır.[14]
    • Bu işlem, seans başına 1000 TL’den başlayabilir.[15] Birkaç gün ağrın olabilir ama iyileşme süresi oldukça kısadır.[16] Bazen tek seans yeterli olabilir ama bu, cildine bağlıdır.
  4. 4
    Tüm çatlak türleri için mikrodermabrazyonu araştır. Mikrodermabrazyon temel olarak, ince bir kristal tozuyla deri çatlaklarını ortadan kaldırmayı hedefler. Cildinde zımpara kâğıdı kullanmak gibi bir şeydir ama göründüğünden daha yumuşaktır. Çatlak izlerinin görünümünü hafifletmeye yardımcı olur.[17]

    Mikrodermabrazyon Tedavisiyle İlgili Detaylar
    Ortalama Maliyeti: 1000 TL
    Riskleri ve Yan Etkileri: kızarıklık, şişme, tedaviyi takip eden günlerde derinin pul pul olması, morarma, güneşe karşı artan hassasiyet
    İşlem: Mikrodermabrazyon işlemleri elde tutulan ve peeling etkili kristalleri cilde püskürten küçük bir makineyle ya da cilde peeling yapan elmas uçlu bir araçla gerçekleştirilir.[18]

    Reklam

Makalenin 3.Yöntemi:
Yaşam Tarzında Değişiklikler Yapmak

  1. 1
    Sağlıklı kilonu koru. Çatlaklarının olmaması için en iyi yol, en başından oluşmalarını engellemektir. Haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak ve meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinlerle dolu, sağlıklı bir beslenme planı uygulayarak sağlıklı kilonu korumayı dene.[19]

    Çatlak İzlerinin Geçmesine Yardım Eden Yiyecekler
    Zengin bir beslenme, cildinin kendini onarması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almasını garantiler.
    Baklagiller: fasulye, bezelye, nohut, mercimek
    Çinko içeren yiyecekler: yerfıstığı, tofu, kabuklu yemişler, yulaf ezmesi, tohumlar
    Meyveler ve Sebzeler: turunçgiller, avokado, yabanmersini, kavun, karpuz, tatlı patates, salatalık, domates, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, dolmalık biber
    Omega-3 yağ asidi içeren yiyecekler: somon balığı, sardalye[20]

  2. 2
    Güneşten uzak dur. Güneşe çıkmak, deri çatlaklarını daha belirgin hale getirebilir. Güneşten uzak durmak istemiyorsan, dışarıdayken deri çatlaklarının olduğu bölgeleri ört.[21]
  3. 3
    Susuz kalma. Nemli cilt, daha elastiktir, o yüzden yeterince sıvı alman, yeni çatlakların oluşumunu engelleyebilir.
    Günde yaklaşık 2 litre su
    içmek, vücudunun susuz kalmasını engelleyebilir.[22]
  4. 4
    Cildini her gün nemlendir.
    Cildini nemli tutarak
    yeni deri çatlaklarını önleyebilir ya da minimuma indirgeyebilirsin. Bu, özellikle gebeler ya da kilo veren veya alan kişiler için önemlidir. Günde en az bir defa nemlendirici yağlar ya da kremler sür, özellikle de gebeysen.
    • Cildinin kaşınmayacağı ya da kurumayacağı kadar sık nemlendirici sür. Kaşıntı ya da kuruluk hissi, cildinin susuz kaldığının ve çatlamaya başlayabileceğinin işaretleridir.
    • Gebeysen, zeytinyağı, inek memesi kremi ve karite yağı ya da karite yağı kremi gibi güvenli ürünler kullan.
  5. 5
    Destekleyici iç çamaşırları giy. Özellikle aşırı kiloluysan, göbeğini ve uyluklarını kapatan hafifçe destekleyici iç çamaşırları, cilt çatlaklarını engellemekte ya da hafifletmekte faydalı olabilir. Ayrıca bu, pahalı kozmetik operasyonlarına iyi bir alternatiftir, özellikle de deri çatlakların geniş bir alanı kaplıyorsa.
    Reklam

İpuçları

  • Deri çatlaklarının hafiflemesini bekleyebilirsin de. Deri çatlakları asla tamamen yok olmaz ama sabırlı olursan, zaman içinde silikleşir.
Reklam

Uyarılar

  • Çok kilo verdiysen deri çatlaklarını azaltmak özellikle sıkıntılı olabilir. Karnın ve uylukların büyük bir kısmında bu çatlaklar ortaya çıkabilir. Bu durumlarda, her gün bol miktarda nemlendirici sürmek iyi bir seçenektir, özellikle de hala kilo vermeye devam ediyorsan.
  • Çoğu tedavi en iyi ihtimalle kısmen etkilidir. Beklentilerin gerçekçi olsun çünkü deri çatlakları kalıcıdır.
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Bu wikiHow makalesi hakkında

Tıbbi Değerlendirme Kurulu
Jurdy Dugdale, RN bu makalenin ortak yazarıdır. Jurdy Dugdale Florida’da Lisanslı bir Hemşire’dir. Hemşirelik Lisansını Florida Hemşirelik Kurulu’ndan 1989 yılında almıştır.

Bu makale işine yaradı mı?

Evet
Hayır
Reklam